No.016
KKオバンさんの場合
→‘シーズン１’で
『エレベーター使用禁止！ 7Fまで足で!洋菓子は禁止! チーズは週3回までとする!』
“大きな荷物がある日以外は
エレベーターを使っていません(^O^)
頂きモノのブルーシールアイスを
２つ食べてしまいましたが
それ以外はガマン！
チーズも守っています☆
下半身の動きが軽くなってきましたよ♪”
KKさんは
見た目にも、お痩せになってきたのがわかります
→‘シーズン２’
『1日50回！レッグリフトでヒップアップします!!』
ピラティスを身体で覚えるために
アウタートレーニング禁止！
っていわれたことがありますが
ピラティス的にトレーニングすると
こちらも効果倍増！
と思います(*^o^*)
今日も
脂肪が燃える1日に！
部員みんな頑張っているから
部長も‘ガマン！’
全員で成功しましょうねV(^-^)V
KKオバンさんの場合
→‘シーズン１’で
『エレベーター使用禁止！ 7Fまで足で!洋菓子は禁止! チーズは週3回までとする!』
“大きな荷物がある日以外は
エレベーターを使っていません(^O^)
頂きモノのブルーシールアイスを
２つ食べてしまいましたが
それ以外はガマン！
チーズも守っています☆
下半身の動きが軽くなってきましたよ♪”
KKさんは
見た目にも、お痩せになってきたのがわかります
→‘シーズン２’
『1日50回！レッグリフトでヒップアップします!!』
ピラティスを身体で覚えるために
アウタートレーニング禁止！
っていわれたことがありますが
ピラティス的にトレーニングすると
こちらも効果倍増！
と思います(*^o^*)
今日も
脂肪が燃える1日に！
部員みんな頑張っているから
部長も‘ガマン！’
全員で成功しましょうねV(^-^)V
