ピラティススタジオ　ボディプログレス

ご無沙汰してます！


私の趣味は 勿論パ〓〓コだよーん

直感がとっても大事
そしてブレナイ立回り。

イメージ力も大切。

何かの法則と似ている

そうピラティスです

こんな私の趣味にもピラティスの恩恵を受けてますよ

週１回ペースで

プライベートセッションをされている

Ｍさん♪


半年になりますが‥

食事制限なく


マイナス４kg!!!!!


１年後が楽しみ♪〜θ(^0^ )


と、ますます！気合いが!!
はいります↑↑↑↑↑

今回

初めてスタートした

『メンズクラス』！


先日、１クールを終えましたV(^-^)V


働き盛りの皆さま、

なかなか運動する機会もなかったそうで


ピラティスをきっかけに

カラダに関心を向けるようになったとか‥


益々、バリバリ働いていただくためには

強靭な体力が必要ですから(^o^)／


これからも
末永く、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

さくらんぼ狩りに行ってきました(^O^)
『たくさん食べるぞ』と意気込んで行ったものの…
なかなか食べれないものですね。でも、甘くてとっても美味しかったです♪

楽しんできました

特技…

クレヨンしんちゃんのモノマネです=^ェ^=

特技☆山口☆


わたしも、特技はあまりありませんが、、、


以前、服飾の専門学校の先生をしていたので、


服を作る事と絵を描く事が


得意といえば、得意ですかね。


今は、あまりやっていませんがΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

*****座右の銘*****

鈴木の場合→



☆☆☆

“スゴイことは

あっさり起きる！

☆☆☆”

by Takumi Yamazaki

特技…なんだろう…？

マラソンかなぁ〜？


あっ!!特技とは言えないかもしれませんが…(^^;)

整理整頓大好き!!
CDやウエアー、書類
部屋の片付けなどなど…

でも、ただ自己満足しているだけなんです〜(^^;)

特技は…

耳が 動きます！

人から 聞いた 話に よると 耳が動くのは、まだ 進化途中の体らしいです。

古いタイプの 私です(・_・、)

ラーメンの食べ歩き

写真は『台湾ラーメン』です

趣味は 散歩です。

私の場合、

趣味がありすぎて、しぼれません。。。


アイスホッケーはもちろんのこと、

ランニングも

最近は、自転車を買い

ロードレーサーにハマっています。


マンガを読むことも好きです(^-^)/

*****＝特技＝*****

鈴木の場合→

特技と言えるものは‥

ナイですね〜(>_<)


『ピラティスが

“特技!!!”!(b^ー°)』

と言えるようになりたくて

練習はしてますが‥


どうかな〜？？

ピラティスの効果

山口さんの場合☆


山口さんは、仕事上、約9年近く
腰痛に悩まされていたそうです、、、

それが、なんとピラティスを始めて
半年で腰痛が改善されたそうです！！


今まで、マッサージや針、お灸、いろんな事をして腰痛改善に励んだそうですが、どれも効果が得れず、、、

ピラティスをはじめるようになった今では、長時間たち仕事をしていても、
なんともないそうです(^-^)/



ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで、重力によって負担のかかる腰を筋肉でサポートすることが出来ます

また、歪みが改善され、しなやかな背骨を作ることができるのです


会員さんの中でも腰痛が改善されたという声を、よく聞きます


是非、ピラティスを生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか


以上インストラクターの山口でしたo(^▽^)o

趣味…

動物鑑賞です(o^-^o)

時間があればペットショップに出掛けます。

この子は我が家のシメジちゃん

もう3年になります

とっても長生きです=^ェ^=

夜の練習中です。

サイドスプリットという種目です

鈴木インストラクター

ピースをいただきましたが、

内腿と坐骨のコネクションがなければ、

できない種目です！


さすがです！