ピラティススタジオ　ボディプログレス

昨日、突然 スタジオに遊びに来てくれた「野村先生」です。
ご主人様の転勤で長野を離れてから2年。
相変わらず アイドルなみの可愛さです‼
そう、その昔 野村先生は アイドルを夢見ていた時期があったそうです。
同期は、大沢逸美ちゃんらしい。

野崎雄一・高柴大雅ペアの

〜毎度お騒がせBOYZ！〜

がやって来ます＼(^o^)／


是非ご参加ください！

お申し込みは
Info@body-progress.com
まで





◆2013年4月14日日曜日

◆シーバススポーツクラブ篠ノ井店


◆Ａ…エアロビクス 中級〜中上級

【パフォーマンスエアロ】
高柴大雅
13:40〜60分 2,500円

ただ動くだけでなく、魅せることを最大限に意識する60分間のエアロビクスクラスです！



◆Ｂ…エアロダンス 中級〜中上級

【Dynamic Aero Dance】
野崎雄一
15:00〜60分 2,500円

流れの良いコリオグラフィーでダイナミックに身体を動かしていくエアロダンスクラスです！難し過ぎず、簡単過ぎず、気持ちよく身体を動かす中級〜中上級レベルのクラスです。皆様のご参加お待ちしております！



◆C…ジョイントエアロ 中上級

【お騒がせエアロinNAGANO】
毎度お騒がせBOYZ
16:20〜60分 2,500円

毎度お騒がせBOYZが長野に初上陸！
個性の融合をお楽しみください！！

昨日…3月17日日曜日!!


岩橋悠太インストラクターによる
イベントをおこないました(^〇^)

ご参加いただいた皆さま!!
ありがとうございましたm(__)m


13:30〜ステップ♪
14:50〜エアロビクス♪
16:10〜リトモス♪

王子様に魅了された(*´∇｀*)３時間でした！


リトモスは小八重ＯＴとのジョイントで
盛り上がりました＼(^o^)／

今年は、
岩橋インストラクターのイベントを
6月も9月も予定しています


お楽しみに(^з^)-☆

春の訪れとともに 新しい「ともだち」が、できました。
ドラえもん‼
彼は、横歩きしかできませんでした。
ぽっちゃりしてます。
ピラティスを、勧めてみようかな・・・。
一緒に、ピラティスしたら楽しいだろうなぁ(^_−)−☆

今年の初レース!!


日曜日に群馬県の榛名梅ハーフマラソンに参加して来ました！

温かかく、私的には走りやすい気候でしたが…コースのアップダウンにビックリ！
とてもよいトレーニングになりました！

こんにちは！金曜日の脂肪燃焼クラス担当のみのりです☆


最近は暖かくなり、過ごしやすい日が続きますね。
何だか外に出て運動したい気分になっちゃいます(^^)


さて、前回の脂肪燃焼、新しいことをやりました！
それは…

チューブトレーニング！！

チューブは自分の力がそのまま反力として戻ってくるので、怪我のしにくいトレーニングとして人気のあるものになっています。

また、インナーを鍛えるのにも有効なので、ぜひ体験してみましょう！

それでは次回もレッツわっしょい＼(^^)／

木曜日マットクラスの皆さんです。皆さん とても感覚が良く どんな、種目もスイスイこなしています。
画像の種目は、ティーザーという種目です。内もものコネクションと背骨の柔らかさで行います。

難しい種目ですが皆さん笑顔でスイスイです。楽しんでおられます(^_−)
これからも、宜しくお願いします(^_−)−☆

今週はピラティストレーニングがお休みだったので…外を走りました。
温かくなってきて、春を感じました！

20#JIS2D52#くらい走れたかな〜？


長野マラソンまで1ヶ月とちょっとだ
(^。^;)

こんにちは！金曜日の脂肪燃焼クラス担当のみのりです☆


皆さまに報告です！無事に健康運動実践指導者の資格を取ることができました(^^)


勉強したことを脂肪燃焼クラスで活かせるように頑張りますので、今後ともよろしくお願いしますm(__)m

皆様こんにちは(*^∇^*)

先週末はエアロビクス養成コースの最終日!!修了試験がありました!!

実技ではお客様役で何人かの方々にも来ていただきました。
養成を始めた頃から見守ってくださっていた方にも最終日を見届けていただき本当に感謝の気持ちでいっぱいですm(_ _)m

そして毎週末、夜遅くまでご指導いただいた先生☆本当にありがとうございますm(_ _)m
インストラクターへの道はまだまだ長いです！
これからもよろしくお願いいたします。

と言うわけで、養成が修了しても私の課題はたっぷりですが…
今週はボディプログレスのプログラムにある、小林実登インストラクターの『脂肪燃焼』に参加してきました(^-^)
有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返して効率よく脂肪を燃やすと言うクラスなのですが…と〜っても効いたぁぁぁ(((^ー^;)
苦しかったのになぜかとっても楽しかったです♪♪♪
なぜ楽しいか…？
皆さん『脂肪燃焼』に参加していただければわかりますょ(^∀^)v
ぜひお試しあれ！

それでは皆様よい終末を〜(^3^)/

ある雪の日の散歩です。
散歩と雪が大好きなので、結果こうなります。
「帰りたくない」と言っている。
結構、力強く引っ張るので、私も負けていられません(^o^) 身体の芯から、引っ張ります！これもピラティスの効果でしょうか？
生活の役に立ってます(^_−)−☆