ピラティススタジオ　ボディプログレス

山口です☆

先日、アイスホッケーの県大会がありました！


チームは、９-０で快勝し、
見事優勝☆

そして、わたし山口はというと
最優秀選手賞をいただいてしまいました！！


チーム最年長という歳で
まさかの受賞です☆



最近、シュートもよく決まり、
すこぶる調子がいい気がします（＾∇＾）

それも、すべてはピラティスのおかげだと、思ってます！！


ピラティスってすごい！！


アイスホッケーのようなハードな動きもピラティスをやれば、続けられると思います。

【ZONBUN】の日程が決まりました

今回は
●エアロジャム５●にご参加いただけなかった方々

更に納得の動きをしたい方々のリクエストにお答えして(^O^)

《Ｃ》のパート２のコリオをおこないます

是非！ご参加くださいV(^-^)V

★12月26日日曜日
★13時〜
★シーバススポーツクラブ篠ノ井店
★2500円
★NAOインストラクターか鈴木までお申込みください

今年のエアロジャム5 無事に終了♪
打ち上げ&反省会(-^〇^-)
参加された皆さん本当にお疲れ様でした♪

楽しい一日を過ごせました♪

無事に終了しました

ご参加いただいた皆様！
本当に本当に

ありがとうございましたm(_ _)m

来年に繋がるよう
インストラクター一同
精進していきます！

今後とも
よろしくお願いいたします!!

写真は
今日の賞品です(^_^)v

いよいよ
当日の朝です！

４年前‥

第１回目(^O^)
私、鈴木は寝坊して(-.-)zzZ
遅刻しました(」゜□゜)」

今年は
大丈夫です♪〜θ(^0^ )

皆さん！
気をつけていらしてくださいねV(^-^)V

今年は
横断幕も！作りましたo(^-^)o

デカい＼(☆o☆)／

チームBです(^^ゞ

今日は、エアロジャム前、最後の練習をしました。
練習を始めて1ケ月半。
毎週、みんなで練習する事が楽しくて、ジャムが終わったら、もうこんな風にみんなと逢うことがないと思うとチヨット淋しかったりして…


とうとう明後日です。
頑張ります!!(^o^)v

【チームＢ】
当日オペレーション打ち合わせ中(^O^)

インストラクターのこういう場面て‥

珍しいでしょ(*^o^*)

あさってだ‥(￣○￣;)

キンチョーしてきた！

受付担当の中村さんです(^O^)

よろしくお願いしますm(_ _)m

エアロジャムまであと3日(^-^)

今日はAチーム最後の合同練習です。練習では上手く出来ていても本番どんなハプニングが起こるかわかりません(￣□￣;)!!

間違えやすい箇所を何度も練習しました

練習通りに上手くいく事を願って…

みなさんと沢山楽しみたいと思います=^ェ^=

よろしくお願いします。

【チームＡ】は

これを‥

着ますm(_ _)m

？？？？？

最近、髪を切りました。小八重です。




エアロジャムまで、あとちょっとです！いよいよです。
エアロも、ショッピングも、信州プロレスも、楽しい事だらけです。

あとちょっと(^O^)と言いますと…。

>今年も残り１ヵ月とちょっと
>早いもんです…
>
>
>今年の年末を締めくくる 紅白歌合戦の メンバーが 発表されたそうですよ
>
>
>気になるのは ９年ぶりに 郷ひろみが 出るようです「ジャピャ〜ン」
>
>５５歳にして あの素晴らしい体型を維持するには、きっと なにかしらトレーニングを積んでいるはず…
>
>もしかしてピラティスなんじゃない？
（これは、小八重の勝手な想像です！）>
>まさに『GO!GO!』です
>
>あっぱれ(*^o^*)
>
>
>
>今年の紅白歌合戦のテーマは「歌でつなごう」なんだって
>
>コネクションだね
>
>
>なんにでもコネクションは 大事なんですね(^^)v

さて！ 私も 錆びないように ピラティスで 自分みがきに 励むぞお(^^)v

『GO!GO!』

今回は
今までに無かった特別なことばかりですが‥

特別なコト！もひとつ！

ＤＶＤの制作会社♪
インストラクターならみんなお世話になっている？！
“株式会社メッツ”さんは
皆さん！ご存知ですよね(^∀^)ノ

なんと！
メッツさんの撮影が入ります!!

参加者の方々も映りますが‥
大丈夫かな〜

必要な方はモザイクご持参でお願いします＼(+×+)／

いよいよ
ジャムも全国区か〜

嬉しいな〜V(^-^)V

チームＣ

NAO先生、南波、鈴木の最終練習をしました(^O^)

衣装は当日までお見せ出来ませんが‥(*^o^*)

腕は
コレ！です(^_^)v

あと４日です！

スペシャルゲスト♪
島田あつしインストラクターのレッスンも
楽しみです〜＼(^ー^)／

富山からいらっしゃる先生‥

当日の天候を気にされています

上越から参加される方に確認したところ‥
28日当日は
県境の信濃町が
“＊曇り時々雪＊”

スタッドレスがよさそうですね！

島田先生(o^∀^o)！
お気をつけていらしてください(^o^)／

みんな
心待ちにしています(^з^)-☆Chu!!

エアロjamまであと少し…休日Lessonを担当しましたが、メンバーさんのパワーにアッパレヾ(^▽^)ノ

jamのリハーサルをしている感じでした…。

元気なメンバーさんに盛り上げて頂き、今日も楽しい時間を過ごせました!
ありがとうございました。
写真はLessonの移動中の落ち葉です！秋深し…。

本番に向けて、微妙に緊張しながらも、モチベーションも上がってきています！
皆さんも当日に向けて、体調をしっかりと整えて下さいね！
そして、大いに盛り上がりましょう！

娘にねだられてAKBの新しいCDを買うはめに！


発見 (君について) という曲のフレーズに、


「ピラティスにハマっていること」


なんか私の事！？

って感じでうれしくなってしまった

今日も

花火の音を聞きながら
今まで練習!(b^ー°)
頑張ってますV(^-^)V
賞品をちょ〜っと見せてもらいました！

私も欲しいです♪

山口です☆


今日は、一日中、東京でセミナーを受けてきました！

ヨガマットを持って。


コアトレーニングという
セミナーでした。


ピラティスインストラクターや
ヨガインストラクター
理学療法士や
パーソナルトレナー


など、異業種の方達が沢山参加してまして、


今、話題のコアトレーニング（体幹）
の実践やアスリートの講演などです。


ちなみに、このコアトレーニングや体幹トレーニング
って最近、耳にする人も多いと思いますが、
ほぼ、ピラティスのことです。


ピラティスは体幹に効くトレーニングです。


体幹を鍛えたい！
コアトレーニングをしたいという方は、是非ピラティスを！！


スポーツ選手にもオススメです！
体幹を鍛えると、パフォーマンスが
より上がります！！




とゆうことで、
ピラティスインストラクターになってもまだまだ学ぶことは沢山です☆


皆さんの身体のためになること、沢山提供していきたいと思いますのでよろしくお願いします（＾∇＾）

では

《信州プロレス》も楽しみです！

13時30分〜です(^O^)
こちらも
無料でご覧になれます!!

来てね〜V(^-^)V