青島さんの場合
→‘シーズン１’で
『毎日柔軟頑張りま す!』
“ダイエット ブゥー(笑)
って感じで、体重落ちないです(>_<)
デトックスコーヒーで便秘解消しています(^_^)v
そろそろ多少、体重落ちるんじゃないかなぁ〜
そんな感じです(^O^)
ヨガも週1で始め、柔らかくなってきました！”
青島さん
元々細いですもんね〜
私もヨガをやっていますが
ピラティスを始めてから
動きが変わりました
どんな運動をするにも
ピラティスのカラダの使い方が基本にあると
何倍にも効果が違いますよ〜(^o^)／
さて、
私ですが〜
昨日も今日も
歩いてみました！
ピラティス的に歩くので
らくらく↑スイスイ↑↑と楽しいです
♪〜θ(^0^ )
今日も
脂肪が燃える1日に！
部員みんな頑張っているから
部長も‘ガマン！’
全員で成功しましょうねV(^-^)V
