新井理恵さんの場合
→‘シーズン１’で
『おやつを1日一個にする!朝晩のストレッチを続けます!』
“守っています(^_^)v
見た目は、相変わらずのデブですが…(>_<)
（本人はそう思っていますが、確実に痩せています！細くなった!!!）
部長はじめ皆さんの頑張りに励まされて、
私の場合は、間食がほとんどなくなりました(^O^)
外食しても、食べる量をコントロールできるようになりました♪♪♪
→‘シーズン２’
『早食いしない！』
新井ちゃん！
益々頑張って↑↑↑
空腹時の‘早食い’しかも‘甘いパン’や‘ご飯’をまず口にする
ことが、余計太るんだって〜、
汁物か、野菜かお肉、魚を最初に食べるといいみたい◎
さて、
私ですが〜
今日は雨なので〜
歩けるかな‥
今日も
脂肪が燃える1日に！
部員みんな頑張っているから
部長も‘ガマン！’
全員で成功しましょうねV(^-^)V
