北條雅美さんの場合
→‘シーズン１’で
『夕食の白米、半分にする！』
→‘シーズン２’
『9時過ぎは食べない！』
守りました(^_^)v
オナカ周りがスッキリ!!!し、
隠れていた?!‘鎖骨’がハッキリ(◎o◎)見えるようになりました〜〜〜
北條さんは
ピラティスを始めてから
マイナス３ｋｇ！
６年前のお洋服が
スルリと入り
大感動＼(^ー^)／
益々頑張ります!!
‘シーズン３’
『毎日１０分！贅肉部分モミモミ♪』
にチャレンジ☆☆☆
お風呂で
カラダを温めた状態で
気になる１箇所を
ほぐすようにもみ続ける(≧∇≦)
２週間ほどで
脂肪細胞が小さくなるのが
わかるんだって♪
さて、
今日も
脂肪が燃える1日に！
部員みんな頑張っているから
部長も‘ガマン！’
全員で成功しましょうねV(^-^)V
