柳沢礼子さんの場合
→‘シーズン１’で
『夕食は21時まで!その後 甘いものは食べない!!』
“守っています(^_^)v
体重はマイナス１ｋｇ！
入部したことで、食事に気をつけるようになりましたゞゞ
つい手を抜いてしまう夕食‥
今では
汁物、野菜、タンパク質、炭水化物と
バランスを考えています(^O^)
そして！21時までに!!!”
→‘シーズン２’
『朝ご飯を抜かない！』
で、
これからも
頑張ります!(b^ー°)
いいなー‥
何か〜〜〜
私の思いつきでスタートした
部活ですが
皆さん、宣言したこと以外にも
意識が働いて
いい結果を出してますね〜
ただ、
『宣言！→公表！』
だけなのに‥
これ、スゴいかもo(^-^)o
部長も
頑張ろっ♪
さて、
私は
昨夜も
遅い帰宅で
それからの食事===
消化前に寝てしまうカンジなので
贅肉になってるんだろぅな。。。(；∇；)/~~
しかも
睡眠の妨げにもなるんですって(*_*)
なら、
食べない？！
うーん‥
‥‥‥‥
部員みんな頑張っているから
部長も‘ガマン！’
全員で成功しましょうねV(^-^)V
