新井理恵さん
『おやつを１日一個にする！朝晩のストレッチを続けます！』
新井さんは、
昨日のレッスンでも
“食べてませんよ♪(^O^)”
と‥
☆さすが☆
エアロに来てくれた
No.012ミナミさんも
“メロンパン★ガマン★しました!(b^ー°)”
何だか、いいな〜
‘成功モード’
が連鎖していく
カンジ↑↑↑です
さて、私は‥
おかげさまでo(^-^)o２週間
‘甘いパン’を
ひとつも食べないで過ごせました
今日から
次の目標に向かいます(^_^)v
２週間経ったところで
まだ、自分の習慣になりきれていないようなら
もうしばらく続けるか
目標変更しましょう！
もし、
挫折してしまった場合‥‥
『また、ダメだった(T_T)』
『何をやってもウマくいかない×××』
とか、思っていたら
すぐ！
その‘ダメモード’を切り替えよう
こんな方法で
↓↓↓↓↓
《シール》
をやりながら
“な〜んちゃって!!
＼(^ー^)／!!”
って
大きな声で言ってみて
‘ダメモード’
の自分が
すぐ
‘成功モード’
の自分に
戻るから♪♪♪
全員で成功しましょうねV(^-^)V
