山浦智香子さん
『夕御飯はお茶碗１杯にする！』
私も頑張っているから、山浦さんも守れてるよね！
さて‥
私ですが
午後5時半
禁断症状が出てきました(・_・;)
“食いてぇ〜〜〜!!”
“いやっ！ダメダメ！”
“たまにはー”
“１個ぐらいー”
“バレないし‥”
次のレッスンまでの、この時間
欲求解消対策の
爪！塗りに行けないし‥
髪！切りに行けないし‥
スタジオ出て♪
左に曲がって♪♪
信号左に曲がって♪♪♪
デイリーにいけば！私を幸せにしてくれる(゜∇゜)
甘いパンを３個買って
食べる
に充分間に合う
どうしよう…
これが、お砂糖の中毒なんだ〆〆〆
そ・し・て‥
やめた！に決まってます!!
だって〜
“公開”してますから♪
ね！
葛藤の中で
妄想しました(-.-)
目標を達成した自分‥
↓↓↓
目標は３段階！
今は
Ａ）→体重は減らないかもしれないけど、
自分を変えるためにこれぐらいは出来る
ハードル低めの目標
次に
Ｂ）→ハードル低めの目標達成の積み重ねで、見た目に変化が出てくる
最終的に
Ｃ）→ちょっと無理かもしれないけど、全てがうまくいってしまう大きな目標
妄想ヾ妄想ヾ妄想ヾ
#JIS2D21#食べたあとの幸せな自分と
#JIS2D22#Ｃ目標を達成した幸せな自分
を比較＜＜＜＜＜＜
その結果！
甘いパンを買いに行かない
結論に達しました(^O^)
全員で成功しましょうねV(^-^)V
