便乗！の
コメントいただき(^_^)vありがとうございますm(_ _)m
部員No.001
小八重薫さん
『週２日、ビールを抜きます』
部員No.002
青木正江さん
『アイスは、21時までに！一つだけ』
私〜
16時の遅い昼食は
金龍飯店の
“豚肉のみそ炒め、ホタテの辛子甘酢炒め定食”
（997円税込）
いつもなら、この後
⇒スタバ⇒ローソン⇒スタジオ
ですが、今日はここで、‘ガマン！’
満腹中枢への刺激を早めるため、
インスリンが出過ぎないようにするため
ゆっくり、食べましたV(^-^)V
皆さんは？
