プライベートレッスンを続けていらっしゃる
Ｎさん
最近、益々オキレイになられました(o^∀^o)
なんと！
８kgのダイエットに成功＼(^ー^)／
ご本人いわく
『以前は
激しい運動で汗をかけば痩せる‥と思っていたけど
そのあと、必要以上に食べてしまう(；∇；)/~~
しばらく、ピラティスだけにしていたら
食欲が正常になり
無理なく、体重が減ってきました!!!
しかも、全身がしなやかな感じ‥』
運動も
内容や質を理解して
自分のカラダに合ったものを選んだ方が良さそうですね(^o^)／
Ｎさん！
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
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