ピラティス専門スタジオなので
ピラティスマシンを備えています(^.^)
マシンを使用することで
動作の幅が広がり、
より高い効果が期待できますよ！！！
マットクラスからリフォーマークラスに変更したお二人です(o^-')b !
Ａさん(≧▽≦ヘ)♪
・・・・・
マットクラスでは
インナーマッスルを使わなくても
種目のカタチをつくることが出来てしまうので
トレーニングを、やれたようなつもりになっていました〜(>_<)
ところが！
リフォーマーでは、出来ていないことがハッキリわかってしまう！！！
効きがわかるんです！(((^_^;)
Ｃさん(〃^ー^〃)
・・・・・
ピラティスって、
力ずくではないんです！
リフォーマーの種目で、
自分のインナーマッスルで、
全身がフワッと浮く感覚がわかってきました！！
最近、とても楽しいです！
これからも
頑張ろうね！
