ピラティス通いがすっかり定着しています(^O^)
集中出来る１時間は
多忙な日常で
大切な時間！
週１回で確実に効果があるので
効率的だと思います!!
愛さんの効果とは‥
長年の悩み、便秘！は通い始めてスグに解消したそうです!(b^ー°)
そして、マッサージを受けないと耐えられなかった、腰痛‥
いつの間にか、マッサージが不要に♪〜θ(^0^ )
これから、どんな変化があるのか
楽しみです＼(^ー^)／
愛さん！
末永〜くよろしくお願いいたしますm(_ _)m
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
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