スタートして半年が経ちました(^o^)／
来る度にお上手になっていきます!!
この日におこなった“ウォールシリーズ”
の動きでも
今までに使ったことのない筋肉を刺激している！
という感じ(^O^)
毎回、新しい気づきがあり
出来なかったことが、分かってくることが
おもしろい♪〜θ(^0^ )
みっちり動いて、その日はぐっすり眠れる
有意義な時間です
とおっしゃいます
『全身が引き締まり、痩せました！
便秘も改善しましたよ
』とのことです
ピラティスで
着々と‘女磨き’をしている自分が好き(^з^)-☆Chu!!
松山さん！新井さん！
末永〜く
よろしくお願いします
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
