ピラティススタジオ　ボディプログレス

小八重です。

なんと！ひまわりの花が 増えました。

私の体重も 当初から 4Kg減りました…。

しかし 太ももは 相変わらずです。

改めて 部分痩せの 大変さを 実感しています。

食事だけでは ダメなんだ。

ピラティスでも 今は 大腰筋に アプローチを かけています。

すぐに効果は 出なくても 諦めずに 続けますよ！

さて 話は変わり いよいよ エアロジャムの準備が 始まりました。

11月28日は 他の予定を入れずに 空けといてくださいね！

楽しい企画が 盛り沢山ですよ〜。