ピラティススタジオ　ボディプログレス

お友達のご紹介で入会された

山浦智香子さんも

ピラティスを始めて
４年になります！


‘グループクラス’なので
何人かの方々とのレッスンになります

ピラティスに興味を持った仲間と知り合うことで
会話も弾みます(￣∀￣)


それが、楽しい！

と山浦さん(^O^)


クラスの皆さんと会えることも楽しみのひとつで

これまで、長く継続出来たようです


そして‥

“続けるごとに
中上級の種目が
出来るようになってくることが
嬉しいし！楽しみ！”

☆姿勢がよくなり

☆肩こりもなくなりました！


ダイエット部に入部してからは

３kgほど痩せて
スッキリ！しましたよ(*^o^*)


・・・・・

スタジオに通う皆さんは

週に1日のペースですが、確実にピラティスの効果を上げていますV(^-^)V

家で練習しなくても
レッスンで知った身体の使い方を
カラダが記憶しています！

自然と
生活のどの場面でも
ピラティスが生きてきます

翌週スタジオに来る
までには
更にインナーマッスルが強化されているというワケです(^O^)
非常に効率の良いトレーニングです

お忙しい方にも最適です

・・・・・


多忙な山浦さんも
焦ることなく
マイペースで無理なく通えていますo(^-^)o

山浦さん！

これからも
末永〜く♪〜θ(^0^ )よろしくお願いいたしますm(_ _)m