シャチョウと 話しました…。
『もう 若くないから 夜は 体がきついよね。動きも 鈍るし 目も かすむわよ。』
という事で 夜から朝に変更です！
野村先生も 加わって 真剣に 取り組んでいます。
今日は、マットをやりました。
画像・1 は 「フェイシング」のセットアップです。真剣な顔の 野村先生が 素敵っす。
画像・2 は 完成です。 まさに 剣を突き刺すような形です。
キツイ種目です。
シャチョウと 野村先生と 私は 朝から 汗ダクです。
しかしながら 朝から ピラティスやる事で、ココロと身体は すっきり 爽やかな 一日を 過ごす事が できました。
