『遠方からでも足を運ぶ価値がある』
とおっしゃるほど気に入っていただいています!!
３年前、ピラティススタート当初は肩の痛みのため、種目も制限していました
少しずつ、可能な範囲で動きを広げ１年ほどで全く問題なく種目をこなされています(^_^)v
スタジオでは
他にもピラティスの継続で《五十肩》を克服する方が多い!◎
私達の
【ピークピラティス】のトレーニングはシステムとして提供します
一連の動作を終えた時に、関節の可動域を多方向へ満遍なく使うことが出来ます
このトレーニングの繰り返しによって
五十肩のような痛みの回復にも
効果があるのかな‥と
感じでいます!
ねっ！腕が真っ直ぐ↑
上がりました↑↑↑↑
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
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