2010年05月02日

鎌倉でピラティス!!!

鎌倉でピラティス!!!
アライアンスの鎌倉スタジオで

インストラクター仲間のみずえさんと

デュエットセッションを受けました♪

シニアティーチャー美佐子先生の特訓で
(≧∇≦)

カラダもココロも
センタリング(^w^)
言い換えると
ヘトヘト(T_T)
ってことです

チカラを出そうとして、顔をしかめる→余計に肩甲骨も背骨も動かなくしてしまいます
気をつけなきゃ！

みずえさんと
“鶴岡八幡宮”
をお詣りしました！

鎌倉のフロントスタッフの方‥
まっちゃんに似てるんだよな～

同じカテゴリー（☆ピラティスの効果☆）の記事画像
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
同じカテゴリー（☆ピラティスの効果☆）の記事
 長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪ (2015-04-22 13:46)
 効果があるから続けてます！＼(^o^)／ (2015-04-16 16:56)
 リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！ (2015-04-01 17:38)
 脂肪燃焼クラスのご案内 (2015-03-21 14:39)
 朝練終了！ (2015-03-18 09:54)
 千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v (2015-03-17 17:03)
Posted by body progress at 17:26
Comments(0) │☆ピラティスの効果☆
このBlogのトップへ


※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲