2010年04月20日

ピラティスで長野マラソン(^o^)／

桐原雅代さん（30）はＱちゃんと走って新聞に乗りました(^_^)v

長野マラソンまでのトレーニングはもっぱらピラティス！

ピラティスの身体の使い方を意識したら、
何と！昨年より1時間タイムが縮んだそうです(*^o^*)

深層筋を使った動きのため、関節に負担の少ない走りが出来たようです◎
翌日の筋肉痛も、昨年とは違っていた！

桐原さん、お疲れ様でした！
これからもピラティスで可能性を広げていきましょうね!
(b^ー°)

完走を喜ぶピラティス仲間と(^◇^)┛

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Posted by body progress at 22:29
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