“子供のためにも、いつまでも、若く美しい母でいたい”
との思いから、産後10ヶ月でスタートしました☆
出産のため、開いた骨盤、緩んでしまった筋肉を短期間で元に戻せたそうです！
間もなく１年が経ちますが、
長時間赤ちゃんをダッコしても、腰のつらさがないo(^-^)o
冷え性が良くなってきた(^O^)
生理不順が改善されたV(^-^)V
といった効果があったそうです◎
毎回のレッスン終了後は気持ちがスッキリ、楽しい気分になる↑
次回が待ち遠しい！
益々キレイなお母さん目指して！磨きがかかります(-^〇^-)
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
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