コバエインストラクターとの夜練!終了↑
“コントロールバランス”は難しくて上手に出来ない(>_<)
出来ない種目に取り組むと、今までなかったカラダの使い方が得られてきます
これがオモシロくて、ピラティスにハマってきました
私はかなり長い間フィットネスに携わり、身体を変える方法を学んできましたが、ピラティスほど面白いものは無いと思っています
これが出来たら、身体の可能性が広がる！
と思うとワクワクしてきます(o^∀^o)
で、写真はとりあえず“ベティオプル”で撮ってみました
これはコントロール力作るのに最適◎
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
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