2010年03月29日

ピラティスのエンディング

夕方からの大雪で、グループマットのメンバーは来れないかな‥と気にしていたのですが

皆さん、ピラティスが大好き(⌒〜⌒)なんでしょうね♪
どなたのお休みもなくスタートしました

ピラティスはその日のトレーニングのまとめとなる“エンディング”で締めくくります
今日は“パワーサークルスタンディングレッグ”で内腿の強化とコンディショニング

この種目、Ｏ脚の改善にオススメです
ホントに(*^o^*)

ピラティスのエンディング

BodyProgress
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Posted by body progress at 20:41
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