ダイエットに成功！
Ｙさんです！(^.^)
レッスンは週に一度にですが、
常に自分のカラダのことを気にするようになりますね〜
姿勢をキレイにしていること…
おなかに力を入れること…
緊張感をもって生活していたことが
ダイエット成功に繋がったと思います！＼(^o^)／
これからは
体調管理して病気にならない！
健康に過ごしていくためにも
ピラティスを続けていきます(*^^*)
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
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