2014年03月03日

目標！(‘ー‘)/~~

ピラティスをはじめてから
姿勢を誉められるようになりました！
と、Ａさんです(^.^)

最近はヨガも受けています！

ヨガで教わる呼吸法もとても有効に感じます！
この呼吸法をマスターして
肺活量をあげていきたいです♪

また、仕事柄か…
肩凝りはなかなか改善されません(>_<)

今年は、仕事中も良い姿勢が保てる筋力をつけて
肩凝りを治したいです！

頑張ります(^o^)v


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Posted by body progress at 12:05
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