村山です！
ピラティスをやってて
いいことは沢山あります！
去年は新たな競技にチャレンジしました！(^-^)v
比較的、楽に記録が出せて
疲労なく続けられたのは
ピラティスのカラダの使い方を常に意識したからです！
“何でもできる！”o(^o^)o
そんな、自信にも繋がりましたよ♪
今年の目標…
ON、OFFのメリハリをつけて
しっかり仕事して
しっかり遊びも楽しみまーす！
より良いレッスンを提供させていただきます！＼(^o^)／
ピラティスでつけた体力で
頑張ります(^o^)v
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
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