ピラティスには、お作法がありまして
身体を整えてくれたことに対して
感謝の気持ちを込めながら
道具をキレイにして終わりにします!
合気道を習っているYさん!
軸が安定してワザが上達しました(^-^)v
今年の目標…
二段を目指します(^o^)/~~
Yさん!応援してます!
↓↓↓↓↓
お掃除に使うスプレーには
ティーツリーオイルを使っています!
殺菌作用があるんですよ♪
長野マラソン♪4位ρ( ^o^)b_♪♪
効果があるから続けてます!\(^o^)/
リフォーマーとは?…ピラティスマシンのこと!
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了!
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
効果があるから続けてます!\(^o^)/
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