
ピラティスを始めてから、背が伸びました(^-^)v
とのこと…
今年の目標…
今年は更に、姿勢も良くして、
姿勢美人を目指します!
↓↓↓↓↓
ピラティスは、トレーニングしながら全身をストレッチしていきます!
レッスン直後に身長の伸びを実感する方も多い!
帰りに、クルマのミラーの位置をかえるほどです!(^_−)≡★
長野マラソン♪4位ρ( ^o^)b_♪♪
効果があるから続けてます!\(^o^)/
リフォーマーとは?…ピラティスマシンのこと!
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了!
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
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