木曜日マットクラスの皆さんです。皆さん とても感覚が良く どんな、種目もスイスイこなしています。
画像の種目は、ティーザーという種目です。内もものコネクションと背骨の柔らかさで行います。
難しい種目ですが皆さん笑顔でスイスイです。楽しんでおられます(^_−)
これからも、宜しくお願いします(^_−)−☆
長野マラソン♪4位ρ( ^o^)b_♪♪
効果があるから続けてます!\(^o^)/
リフォーマーとは?…ピラティスマシンのこと!
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了!
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
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