ピラティススタジオ　ボディプログレス

冬休みに仮面ライダー展に行き、テンションアップの小八重です。

今年も、宜しくお願いします。


2013年は何か新しい事を始めようと先日 スノーボードに行って参りました。
経験してる方は、すごい筋肉痛になるよと言っていたのですが、それほどでは無く これは普段からピラティスで鍛えている お陰ではないかと思ったのでした。
ボードは、バランス力が とても必要です。体幹軸をしっかりと とりなが滑るのです・・・。と頭では わかっているのですが、なかなか上手い事 滑れません。はっきり言って「 ド下手」です。ピラティスの体幹軸が、ボードでも生かせるよう、今日もトレーニングします

皆さんも、生活や、ご自身のパフォーマンスに繋がるようイメージしながらピラティスレッスンを楽しみましょう(^_−)−☆