ピラティススタジオ　ボディプログレス

小八重クラスからの、ご報告です^_^

火曜リフォーマークラスのMさんは、ピラティス歴5年です。

始めは、アウターが優先していて、モモ前や腕が筋肉痛になっていたのですが、徐々にインナーの使い方が、わかるようになりました。
最近、スクールを2週間ほど お休みして久々のピラティスレッスン。
後日、モモ裏とお腹の筋肉痛が、物凄かったらしいです。(インナーが上手に使えていますね！)
いつもは、気づかなかったのですが 少しのお休みで、こんなにも筋肉が衰えていたのは、驚きだったようです。
「継続は力なり」デスネ(^_−)−☆