皆さんエアロジャムのTシャツは購入されましたか？
私はブラック×ゴールド(*^^*)デザインがとってもかわいいです☆
12月に入り毎日が寒いですね(>_<)
この時期になると流行るのが…
『風邪』ですね。
私の周りでも大流行中です！
息子の保育園でも喉やお腹の風邪が…息子もしっかりいただいて4日間寝込んでおりました(T-T)
私は最近健康的な(?)はずなので風邪はひかない予定です(笑)
さてさて、話は変わりますが…
私の高校時代の友人が今、プロ野球の『楽天イーグルス』のトレーナーをしています。
何年かぶりにFacebookで再会し、近況を聞くことができました。
なんと、プロ野球選手もオフシーズンになるとピラティスを取り入れたトレーニングをしているんだとか。
インナーマッスルを鍛えると身体の軸がしっかりして安定することによって瞬発力の向上に繋がるそうです！
スポーツ選手に欠かせないのは『軸』なんですね。
ピラティスは色々な効果があるのと同時に色々な場面で取り入れられてるんですね〜！
もちろん！！私が勉強中のエアロビクスもピラティスは欠かせません(^o^)/
それでは皆さん☆
今週末のエアロジャムで会いましょう(^-^ゞ
