グッと寒くなってきた今日この頃…皆さんいかがお過ごしでしょうか？
風邪も流行ってきていますね(>_<)
こんな時期でも身体を動かして健康体を維持していきたいものです！！
さて、今日の写真は私の勤務先『フィットネススタジオMBO』フロア内の一部を激写したものです(^o^)
養成での今の私の課題は『動き、キュー出し、ピラティストレーニング』以外に『体力をつける』があります。
持久力をつけるためにはこの写真に写っているバイクとトレッドミル(ランニングマシン)がもってこいです(^^)v
先日、8#JIS2D52#でランニングをしていたら20分過ぎたあたりから(すでに)息切れが(-_-;)お恥ずかしいです…。
でも少しずつ時間を伸ばして頑張っていきたいと思います♪
エアロビクスの養成を受講しようと考え中の方にはぜひとも今から少しずつでもトレーニングを始めることをおすすめします!!
絶対に『やっておいて良かった☆』と思うはずd=(^o^)=b
では皆さん！これからの寒さになんて負けずに元気に過ごしましょう(⌒0⌒)／
また来週♪♪♪
