写真のMVeチェアを用いた種目もおこないます(^〇^)
ピラティスを考案した
“ジョセフピラティス”は
『あなたの年齢は、脊柱の柔軟性に現れます！』
と言っています♪
MVeでは、全ての面での脊柱の動きをおこないます。
長さを出しながら、強化するピラティスのトレーニング方法により
皆さんの背骨を
柔らかく!!
そして、長く!!(^-^)v
していきます＼(^o^)／
ピラティスでいつまでも若さを保ちましょうヘ(≧▽≦ヘ)♪
長野マラソン♪４位ρ( ^ｏ^)b_♪♪
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
リフォーマーとは？…ピラティスマシンのこと！
脂肪燃焼クラスのご案内
朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
効果があるから続けてます！＼(^o^)／
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朝練終了！
千曲川ハーフマラソン♪(^-^)v
