中山です。
私達エアロの養成生は毎週ピラティストレーニングもしています！
『しています！』と言うか‥‥‥
養成時…夜も深まってきたころ…
鈴木先生→『じゃあそろそろ。。。』
おっ！今日も終ったぁぁ(^ー^)
と思った矢先に‥‥
鈴木先生→『じゃあそろそろトレーニングしよっか♪♪♪』
ですよねー(汗)そう簡単には終わらない！
コアを意識して…インナーマッスルを鍛えて…じっとしているだけでも汗がジワジワ(^_^;)
いやぁーこれがけっこう?いや、かなりキツイんですよー。。。
エアロの養成は色々な意味で精神的にも鍛えられますm(__)m
ピラティストレーニングは姿勢の悪い、身体のかたい、動きの鈍い私にとってはとっても必要なトレーニングです(*^^*)
鈴木先生、南波先生、いつも遅くまで私達のためにトレーニングまでしていただいてありがとうございます☆*
さぁて！ポールを使ってトレーニング〜トレーニング♪♪
あっ！今日の写真はうちのチビ(4歳の息子)がカメラマンです(笑)
