不安定なバランスボールの上でハンドレット みんな余裕な顔でやっていますが、本当はスゴくきついんです。ピラティスは体力もつくし、不安定な場所でも自分の身体をコントロールする能力も目覚めさせます。ストレス社会には、心と身体のバランスがとても大事ですね！ 自分をコントロールする、あたり前なんだけどなかなか難しい事です。ピラティスをやると自分を見つめ直し本当の自分に出会えます。そして、自分の可能性がもっともっとひろがります。 一歩踏み出し自分の可能性を広げませんか？
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
