長野マラソン記録更新を目指す
南波インストラクターの練習の様子を
レポートしていきます!!
先週日曜日は練習日でしたが…
疲労困憊で、日中はまったり…
夕方からのスタート！
最近、走る時間がなかなかないので
今日はゆっくりペースで、秋風を感じながらのjog
2台の車に声援
されて、気持ちよく練習終了しました。最近練習時間がない
から…
週に3回走れればいいかな…といった状況です。
週に１回は20キロ走る日を確保したいのですが、今のところランニングマシーンの上で、10キロを確保してます！
そして、ピラティストレーニングは火曜日に１時間(゜∇^d)!!
頑張ってます＼(^o^)／
応援してください(*^▽^)/★*☆♪
