ピラティススタジオ　ボディプログレス

こんにちは！金曜日の脂肪燃焼クラス担当のみのりです☆

写真はこないだ姨捨に行ったので、その夜景を撮ってきました(^^)
とても綺麗でした！
…写真じゃわかりづらいですね


さてさて皆さん、体力には二種類あるってご存じでした？
行動体力と防衛体力です。

脂肪燃焼クラスでは主に行動体力を鍛えております。
しかし、風邪等の対策となる免疫力といった部分でも脂肪燃焼クラスはとても役に立つ内容となってます。

まだまだ寒い日が続きますが、強い体をつくり、元気に過ごしていきましょう！＼(^^)／

初チャレンジより、第2弾。
前回は、いわゆる「木の葉滑り」だった私、今回は ちょっとだけ まともに滑れるようになってきました。きっとこれも、ピラティスの お陰ではないかと思っております。まだまだ初心者の私ですが、軸をとって滑るとは こうなのかしら？と頭で考えるより身体が、勝手に動いていました。
少しづつではありますが、ピラティスで作った体感軸が、生活の中で繋がっています^_^
早くスイスイ かっこ良く滑れるようになりたいなぁ~(^_−)−☆