ピラティススタジオ　ボディプログレス

グループマットクラスの受講生募集

はじめての方のためのクラスです

種目を一つひとつ学びながら
深層筋の持久力を養います！

お電話でお申込みください！
→0262282631


【タイムスケジュール】

月曜日18:00〜
月曜日20:15〜
木曜日10:00〜
土曜日12:45〜
（１回６０分）

１０回１５７５０円

お待ちしております!!

こんにちは！ 小八重です。

画像#JIS2D21#：最近は 梅雨独特の ジメジメ感と 暑さで バテ気味の くるみちゃん。
彼女は、毛だらけ（当たり前だが）だから相当暑いんだろうなぁ…。

画像#JIS2D22#：晴れ間を見つけて 散歩に いってパチリ！

これから どんどん暑くなりますが ピラティスで 体力をつけ 乗り切りますよ！

No.012
ミナミさんの場合

→‘シーズン１’で

『メロンパンは週に1 まで!』

“メロンパン、週1で頑張ってるけど あまり変化はない気がします(-o-;)”

→‘シーズン２’

『甘いパンも週1！』
頑張ってるんだけど
‥(>_<)

→‘シーズン３’

『大好きで、週4は飲んでるクリームコーヒー(^O^)（セブンに、あります）
を 週1にして、
その分 週1でジョギングする
(どのくらい走るかは決めてない… )』


なるほど〜(・◇・)


体重や見た目の変化
もカンジンだけど

‘お砂糖’のマイナス影響
（ビタミン、ミネラルを消費してしまうなど）
が避けられていることが
いいんじゃないかな‥



さて、

私ですが〜

‘シーズン４’

『通勤は徒歩で！』

頑張ります!!
＼(^ー^)／

今日も

脂肪が燃える1日に！
あんまり痩せてこないけど
頑張ろっと(*^o^*)

部員みんな頑張っているから

部長も‘ガマン！’


全員で成功しましょうねV(^-^)V