ピラティススタジオ　ボディプログレス

昨夜は近所 美和神社のお祭りでした。

近所にはボディプログレスにかよわれている方が、沢山いらっしゃいます。

誰かに会えるかな？

いらっしゃいました。

雨の中神社は人々であふれていました。

屋台が沢山出ていて、活気がムンムン

ジャガバタおいしかった。
チーズあげもいけてましたよ

神輿が神社に帰る笛や太鼓の音をききながら秋を感じ、少し寂しくなりながら、眠りにつきました。

寝て起きた本日は、あたしの○●の誕生日でした。

夜セブンで明日の朝のウインナーと夜のおつまみ、枝豆をゲット


出ましたよん 久々のゾロ目


明日は何だかいいことがありそうだ

今日も夜の日課、娘とピラティス

お年頃でダイエットも兼てますが、なにかw(°0°)w

学校の運動会で組体操をやるそうで、ティーザーのようなV字や、首倒立も、バッチリ決まるそうです。


母に感謝してね

お昼は二葉屋にきています

とりあえずビールで乾杯

もちろんノンアルコールです

今朝電話で起こされる
実家の母からだ。

戸隠奥社に行こうと。

いつも急なんだから！

実は明後日、鈴木社長と小八重先生と戸隠に行く予定がある。
一度断わり電話を切る。

でもやはり行こう！


行ってよかった。

杉並木のパワーでいつまでも元気でいてください！

杉はツイストして天空に向かって伸びてました。

週末、主人の実家に行ってまいりました。埼玉です。

暑いのでおばあちゃんは元気かな？ と顔見に行きました

突然行ったので、喜びもMAX 元気で何より！

ドライブしていると、あの日本代表のキーパー、川島君の母校、浦和東高校発見

もち覗いてみました。

やってるよ！サッカー部

いたいた 野崎監督

それにしても皆上手 それに身体がしっかりしている
軸がしっかりしている、脚が伸びる。

どんなトレーニングをしているのか知りたくなった。

ピラティスをとりいれているのかな？

今 アスリートのあいだでは当たり前のようにピラティスはトレーニングの一つだ。

野崎監督！ ピラティスやってマスか？

勇気がなく聞けなかったとさぁ・・！

洗濯物を取り込んだらセミが部屋に入ってしまった。

ブンブン飛んでチョ〜こわー

今晩どうしよう(◎-◎;)


誰か捕まえ下さい！ お願いします。

夏休み中の息子。サッカーしか取柄はありません！

外だけではあきたらず、家の中でもボール


ペットボトルをおでこに置いてその上にボールをのせバランスをとります。


彼いわく、自分のセンターラインとボールのセンターを合わせるとの事(笑)


フムフム、凄くピラティス的な意見です。

サッカーもいいけど、たまには勉強もお願いします
(｀へ´）

今週の土曜日は、びんずるですね！

息子達のクラスで参加するため 踊り指導に今日は行ってきました。


中3で恥ずかしがってなかなか手強い


そんなことで当日大丈夫か？

と激をとばしながら、指導した。

女子はAKB48のようにまとまってきた


おい男子しっかりしろ！

まずはパワーハウスを入れてお腹から声をだすんだ

と母の小言は続くのであった


皆姿勢悪いよー 勉強のしすぎですか？

若いのにもったいない

何とかしてあげたいと思った

少し猫背ぎみのひまわりですね…


しっかりお水をあげてます(娘が)


私はよくピラティスのレッスンでひまわりをイメージキューで使います。


ひまわりのように太陽に向かって伸びていく！！


ひまわりのように大地に根を生やし堂々として！！


とか…ひまわりの茎を背骨に例えます。

茎は花や枝を支え水分や栄養分の通路となる器官。

背骨も同じ役割。

ピラティスで大輪を咲かせましょう(≧▼≦)

私たちがお水を一杯差し上げます(o^∀^o)

先ほどのビールのブログは野村です！

決して社長ではありません

セブンイレブンのくじ引き大好きです！

今回は7戦7勝でした!

700円にするように少し無駄遣い でもくじで楽しめて、ドリンク当たったり


写真は当たりでなく買いましたよ
気分よく全て飲み終えました

すごくないですか？ ピラティスで鍛えた直感の成果です！


あと自慢でTシャツコレクション

ワールドカップ終わっちゃいましたね。 もちろん昨夜も決勝見ましたよ。

なんだか、気が抜けてしまいましたが、のんびりも出来ない貧乏性の私。

今日も朝から学校のPTAから始まり大忙しでした！

1日の締めはやはりピラティス

インストラクターを目指しているナナちゃんのリードマット

一生懸命リードしてくれて私のパワーハウスもそれに応えなきゃ！

うーん スッキリです！
1日の疲れのたまった背骨が伸びたよー またお願いしますね


と言うことで、一杯いただきます
（焼酎 炭酸 ポッカレモンをたっぷり）

シュワシュワ〓 ゴックリ プッファ〓

写真は松田さん 親子。

レオちゃん 1才7ヶ月

愛嬌があって、とってもかわいい

ママは産後のダイエット、身体を元に戻す為、ピラティスをはじめました。

背骨が柔らかくなり、姿勢もよくなり、私からみたらずいぶんダンスが上手になりました！！

もちろんお尻もキュッと上がったよ！！

全身がひとまわり締まったね！

レオちゃんますます可愛いくなるからママも負けず、美しくなろうね！

今日のラッキーカラーはパープル！ 迷わず買い！

ボディープログレスで入ったばかりのTシャツです！
LA BODYのシャツは本当に着心地がいい

洗濯しても全然よれない

そうだ明日もう一枚買おう！

明日は、パラグアイ戦
気合いを入れて応援しましょう！！

過去のパラグアイのキーパー
チラベルトは尊敬する偉大な方。
そんな素晴らしいチームと試合ができる

いい試合をしてくれ

日本中が興奮する試合にしてほしい

ｼｬﾁｮｳも明日は早く帰って、応援して下さい！
お願いしますよ！

本日の夕飯は、手羽先のカリカリあげ、回鍋肉、マカロニサラダです。

カロリー高めです！ 子供の胃袋はこってり、しっかりでないと満たされないようです。

これからスタジオに行ってレッスンです。

多分家に帰っても私の食べる分は残ってないことでしょう！

嬉しいやら悲しいやら

夕方のレッスンとワールドカップの為家事をソッコーでこなし、スタジオへ


な、なんと今日はお休みだった

ミスった

ミスったのは私だけではなかった！

‘ｼｬﾁｮｳ’！！ もミスって来ていた。 少しホッとした。
帰ってもいいですか？
だってサッカーの応援しないと！

代表ティーシャツ着てビール片手に応援だ！

妄想はここまで。せっかく来たので‘ｼｬﾁｮｳ’とトレーニング

これも応援&ビールと同じくらい気分がいい

トレーニングの後の楽しみがあるので今日はスゴく集中できた

ありがとうございました！
ピラティスとっても気持ちよかったので、サッカーも気持ち良く勝っくれ！

今日はお掃除の為リフォーマーをたたんでみました。
とってもコンパクトになり邪魔になりません。

ローラーが付いており移動可能です！
一家に一台いかがですか？ちなみに一台〇十万です

１週間のご無沙汰でした。皆さん6月号のプースカフェご覧頂けましたか？ 25ページを見てね！

モデルのミキちゃん綺麗ですよ。ピラティス初めて2年位ですが、身体が劇的に変化してます。元々背が高くスタイルがいいのですが、身体の軸が強くなりふらふらしなくなりました。
ますます磨きがかかってます！

暖かくなり身体を動かすのにいい時期です！ ピラティスで美しくなる事間違いありません！ 今プースカフェを見た！と言えば入会金も半額チャンス
初めてのクラスも始まりいい機会です！

ピラティスって？！御興味ある方是非お電話下さい
あなたの好奇心の第一歩がスタジオにあります

野村 美帆でした！

今日は歯を抜きました。 ずきずきしてます。 腫れない事を願い願いながら本日は寝ます(-_-)zz

サッカーの日本代表VS韓国戦 イライラしました！
(｀へ´）