太りやすい私にダイエットは欠かせません！
けれど無理は絶対にしません。ストレスがたまったり身体を壊しては何にもならないので…
ダイエット中は基礎代謝量と運動量を考え、１日のカロリーがそれを超えないように食事を頂いています。
ホントはいつもそうしてればいいのですが…(^_^;)
実は今、ダイエット真っ最中！２週間で３kg落ちました('-^*)ok
もうちょっとガンバります！
けれど無理は絶対にしません。ストレスがたまったり身体を壊しては何にもならないので…
ダイエット中は基礎代謝量と運動量を考え、１日のカロリーがそれを超えないように食事を頂いています。
ホントはいつもそうしてればいいのですが…(^_^;)
実は今、ダイエット真っ最中！２週間で３kg落ちました('-^*)ok
もうちょっとガンバります！
