ピラティススタジオ　ボディプログレス

こんにちは。山口です☆


今日は、軽井沢リゾートマラソン大会がありました。

いつもは、走る方ですが、

今日はボランティアです（＾∇＾）


走る選手を見るのはとっても、刺激になりました！



ボランティアをしながらも、私は、

ピラティススタンスで

おなかと内腿、肩をしっかり下げ

クリティカルコネクションを意識して応援してましたよ〜！


寒かったですが、この姿勢だと暖かくなりました！


ぜひ、日常にもピラティスを取り入れて見てください。

いい事だらけですよ！！

では。