2010年10月02日

ランニング☆村山☆

今日、初めて外をランニングしました(>_<)
トレッドミルとは違って、思った以上にキツイ!!
走り始めて30分くらいしてから、楽になりました♪♪ペースを掴んでからは、ピラティス、ピラティス。
内腿をしめ、センターラインを意識。パワーハウスをきかせ、走り続けました。さっきよりもっと楽になったかも…
最後は自分との戦いです。途中、心が折れそうになったけど、何とか頑張りました(>_<)
もっと走ることが好きになりますように・・・


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Posted by body progress at 21:36
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