スペシャルな☆
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1日♪〜θ(^0^ )
是非ご参加ください!!!
#JIS2D21#エアロビクス
#JIS2D22#初級ステップ
#JIS2D23#中級ステップ
の３本です
いつもとスタート時刻が異なりますのでご注意ください！
2010年
９月23日木曜日祝日
シーバススポーツクラブ篠ノ井店
【Ａ】エアロビクス
15時15分〜60分・2500円
『ＣＡＲＤＩＯ ＤＡＮＣＥ＠ＴＯＫＩＫＯ．ＣＯＭ』
→ロウインパクトムーブをベースに、多彩なリズムアレンジ・面の変化・旬のダンスムーブを
随所に組み込んだ進化型コンビネーションをお届けします。
最初は誰でも知っているベーシックな
動きからスタートしますが、完成形はどれもユニークで個性的！
ウォームアップ・メイン・クールダウン
の通常レッスンを通して、エアロビクスとダンスの融合レッスンをお楽しみいただけます。
【Ｂ】ステップ初級レッスン
17時15分〜45分・2000円
→ビギナーの為のチャレンジＳＴＥＰ
ステップ台を使ったエクササイズにやっと慣れてきた方向けに、基本＋αを楽しむ為のノウハウを伝授しながら楽しくチャレンジできるプログラムをご用意しました。
上達の為に、そして安全で効果的にステッピングする永久保存版のテクニックを身につける為に、基本をしっかり＆楽しく学んでみませんか？
【Ｃ】ステップ中級レッスン
18時30分〜60分・2500円
『ＳＴＥＰ Ｗｏｎｄｅｒｌａｎｄ』
ステップ台のあらゆる面と床をあますとこなく活用したエキサイティングなプログラムです。
ステップ特有の回旋運動と円運動が織りなすクリエイティブで流れるようなコリオグラフィに
身を任せ、思う存分ステップエクササイズを楽しんでみましょう！基本の動きから、丁寧に
わかりやすく変化させていきますので、是非チャレンジなさってください。お楽しみに！
