私の場合、我慢するとストレスになり、逆に食べ過ぎてしまいます。
基本、間食はほとんどしないのですが、お腹が空いたら『０カロリー』シリーズ。最近、『０カロリー寒天』にはまってます(^O^)
シーズン1、2の目標も達成出来てるので、そろそろシーズン３の目標も設定しないと・・・
今月はエアロの代行が何本もあるので、しっかり動いて脂肪燃焼します！！
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