ダイエット部の私は、少しでも消費カロリーを増やそうと思い、太り気味なこの方を道連れにして夜の10時を過ぎていますが、ウォーキングに出掛けました。
もちろん!!背筋を伸ばし、お腹を引き上げながら歩く事を心がけました。
何でもそうですが、何か始める時にはキッカケが必要です。せっかくキッカケを頂けたのだから、これからも続けてダイエットに励みます(^0_0^)
紹介します2。 荒井。 (2011-11-17 12:05)
チャリティー レッスン 荒井。 (2011-09-22 09:21)
パワーの源 荒井。 (2011-08-05 07:38)
紹介します 荒井。 (2011-07-29 09:02)
暑さ対策 荒井。 (2011-07-29 08:57)
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Posted by body progress at 23:01
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荒井 恵美子
