移動中や４時間の講習中ではパワーハウスを意識しながら動きました！
お腹もペコペコ(>_<)今夜は、♪カレーとスープのセット♪（玉葱と鶏肉のカレー＆焼きトマトとセロリのオニオンスープ＆すりおろしジンジャーソーダ）
【香草・薬草が体を癒し栄養となる】との看板に引かれて・・・頂きます(^O^)
ダイエット部で決めた目標もキープ出来ているので食事にも気をつけたいと心掛けています♪
ダイエット部は私の日々の生活にとても役立っています♪
明日も引き続き、パワーハウスを意識しお勉強会頑張ります(^_^)v
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
