2010年04月29日

荒井です

お天気が良いので近くの河川敷へお散歩に行きました。
一緒に走ったり、急に方向転換してみたり、持久力、瞬発力、を養えます。
元々、私は姿勢が悪いので背筋を伸ばし、お腹を引き上げながら歩く事を心がけてます。


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Posted by body progress at 17:25
Comments(0) │荒井　恵美子
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