今日はピラティストレーニングの日(^^;)
胃袋をぐぅーっと突き上げて、背骨のスペースが出来るように頑張りました…〓〓
がしかし…(・・;)
なかなか身体が上手く動かせずに、四苦八苦(>_<。)
でも、なんとな〜くですがどんなふうに動かせば、身体に良いのかが分かってきました!!!
『継続は力なり！』デスネ!
今までの間違った筋肉の使い方を修正し、眠っている筋肉を目覚めさせて機能的な身体になれるように地道に頑張りまぁ〜す！
胃袋をぐぅーっと突き上げて、背骨のスペースが出来るように頑張りました…〓〓
がしかし…(・・;)
なかなか身体が上手く動かせずに、四苦八苦(>_<。)
でも、なんとな〜くですがどんなふうに動かせば、身体に良いのかが分かってきました!!!
『継続は力なり！』デスネ!
今までの間違った筋肉の使い方を修正し、眠っている筋肉を目覚めさせて機能的な身体になれるように地道に頑張りまぁ〜す！
